-Holistic Health Coach-
ヘルスコーチプログラム
より健康で幸せな自分に変わる「旅」にでてみませんか？
ヘルスコーチセッション
健康やライフスタイルについて、月に2回のセッションでコーチングしていきます。
より健康で幸せな自分になるために、少しずつ変えていきましょう。
Health 健康
「健康」について意識の向上
Happiness 幸せ
「幸せになる」そして「幸せを作る」自分になる
Change 変化
こうなりたい自分になる変化を受け入れる
Energy やる気
新しい自分になるためのエネルギーを持つ
ホリスティック栄養学
健康と幸せにむけて、心と体のつながり（マインド・ボディ・コネクション）を食とライフスタイルを通して実現するニューヨークで始まった新しい栄養学のアプローチです。体の栄養だけでなく、心の栄養をも包括する統合食養学（ホリスティック栄養学）メソッドは、科学的な裏付けを有し、米国政府に認められている新しい栄養学です。
まずはゴールの設定
3ヶ月後、6ヶ月後のゴールを設定して頂きます。ゴール達成に向けた、サポートの提供
ライフスタイル全体をチェック
ライフスタイルの12項目をチェックして、ライフスタイルバランスの向上を図ります。
オリジナル健康プランの提供
ゴールを達成するためのオリジナルのプログラムをお作りします。
プログラムが終了する6ヶ月後には、違った自分になっていることに気づくはずです。
-コーチングメソッド(IIN栄養総合学）
１）プライマリーフード (Primary Food)
プライマリフードとは、健康にとっての一番大切な食べ物（栄養源）。教育、人間関係、住まい、キャリア、運動などのライフスタイル全体が、健康に取って一番大切である。
2）セカンダリーフード (Secondary Food)
口に入れて摂取する食べ物は、健康にとって第二の食べ物。満足した生活を送っていなければ、健康とは言えないという考えです。
2）バイオ個性(Bio Individuality)
健康にいい食べ物は人それぞれに違っているという考え方。ある人への健康にいい食べ物は、他の人の毒になることがある。
-指導テーマ・項目-
ゴールに向けての様々な課題・テーマ
ベジタリアン・ヴィ―ガン食事法
健康的な減量ダイエット
エリミネーション・ダイエット
スーパーフード
デトックス
モーニング・ルーティン
睡眠
瞑想、ヨガ、エクササイズ
セルフケア
住まい
サポート内容
Contents of Support
完全にカスタマイズされた健康プログラム
ゴール達成へのサポート
ゴール達成に必要な課題を提示し、クライアント様がそれに取り組んでいく過程をサポートします。（やるかやらないかを決断するのは、お客様自身です）
解決策を自ら導けるようサポート
クライアント様が悪い状況から抜け出けだし、自ら解決策を導くことをサポートします。重要なのは、ヘルスコーチは、「こうしなさい」という指示は出さないという
バランスの取れたライフスタイル
人間関係、金銭、生活環境、心など12の項目のバランスの取れた生活こそが、「健康」に直結
それぞれに最も適した方法でサポート
エクササイズ、ミールプランの実施、ジャーナリング（日誌）指導など、多岐にわたる課題に取り組む。
-サポート項目-
個人によってサポート項目は異なります。
カウンセリング・目標設定
レシピ提供
ミールプランの提供
情報資料の提供
スーパーマーケットツアー
メール相談
健康食品サンプルの提供
ライフスタイル診断
ジャーナリング指導
英語レッスン（オプショナル）
プライベート・ヘルスコーチング
1:1 Consultation
1対1の完全プライベートカウンセリングです。
あなただけのオリジナル健康プランを提供し、ゴール達成に向かってサポートいたします。
回数
1ヶ月に2回（1セッション５０分）
面談方法・ツール
オンラインビデオツール、ZOOM あるいはSkyoe、電話などから選んで頂きます。
＊対面希望の場合は、コーチ指定の場所となります。クライアント様ご指定の場合は、出張費を求める場合がございます。
その他
基本、毎回決まった曜日・時間で設定します。（相談応）
キャンペーン価格
ただいま、大キャンペーン中です。この機会にお申し込みください。
3ヶ月プログラム（全6回セッション）
¥57,000（税込）
登録料： ￥11,000（税込）
6ヶ月プログラム（全12回セッション）
¥178,200（税込)
¥110,400（税込）
登録料： ￥11,000（税込）
12ヶ月プログラム（全24回セッション）
¥336,600（税込)
¥216,000(税込）
登録料： ￥11,000（税込）
Our clients rate:
グループ・カウンセリング（3名〜5名）
Group Counseling
3名〜5名のグループでのヘルスコーチセッションです。グループ内での仲間意識が相乗効果で、効果が期待できます。
回数
1ヶ月に2回（1セッション５０分）
面談方法・ツール
オンラインビデオツール、ZOOM あるいはSkyoe、電話などから選んで頂きます。
＊対面希望の場合は、コーチ指定の場所となります。クライアント様ご指定の場合は、出張費を求める場合がございます。
その他
基本、毎回決まった曜日・時間で設定します。（相談応）
キャンペーン価格
3 months prorgam
3ヶ月プログラム（全6回セッション）
3名〜5名のグループでのお一人様価格
¥72,600（税別）
¥39,000（税込）
登録料： ￥11,000（税込）
3 months prorgam6
6ヶ月プログラム（全12回セッション）
3名〜5名のグループでのお一人様価格
¥132,000（税込）
¥75,000（税込）
登録料： ￥11,000（税込）
Our clients rate:
30daysヴィーガンチェレンジ
30日間のヴィーガンへのチャレンジセッション。
ヴィーガンになりたい人、ヴィーガンに挑戦したい方、エシカルヴィーガンになりたい人、ぜひ挑戦してみてください。
- vegan menu
- vegan cooking
- diet program
- check list
- shopping list
- meal plans
30日プログラム（全4回セッション）
プライベートセッション
¥66,000（税込）
¥48,000（税込）
登録料： ￥11,000（税込）
30日プログラム（全4回セッション）
3名〜5名のグループでのお一人様価格
¥32,000（税込）
登録料： ￥11,000（税込）
Our clients rate:
健康意識の高い人達の仲間に入りませんか？
ヘルスコーチ体験者の声
ライフスタイルの改善・人生の新たな分野へのチャレンジをサポートしてくれたヘルスコーチに感謝
①減量②食生活の改善③赤ら顔の改善でした。
もともと食生活がひどく一日1食ドカンと食べたり、夜食は毎晩毎晩、お菓子好きが止まらず、お菓子類の加工品を多く食べることが習慣化していました。
コロナ禍ということも重なり運動もせず体重がみるみる増えていき、朝起きると手足がむくむ症状もありました。このままでは今後、年を重ねていくうえで身体的に危機感を覚えていたところで、ヘルスコーチのプログラムを受講いたしました。
具体的な結果としては
①5.3㎏減量 ②赤ら顔が改善し肌の調子が良くなりました。③むくみがなくなりました。④お料理が楽しくなりました。⑤人生で新たな分野にチャレンジし始めました。
ライフスタイルの改善・人生の新たな分野へのチャレンジをサポートしてくれたヘルスコーチに感謝
・不妊治療に対しての向き合い⽅を変えること。
・運動の苦⼿意識をなくすこと。
・興味のある内容で英語を学び、楽しむこと。
とても気さくで話やすいコーチで,もっと話していたい、といつも思っていました。知識が豊富で、否定をせずに、共感、受容してくださる⼈柄があたたかいコーチです。
ヘルスコーチプログラムを通して、今の⾃分を好きになりました。
ヨガの魅⼒を知ることができ、⼈⽣が⼤きく変わりました。
私のように運動に苦⼿意識があったり、⾃分にはできないと思ってしまう⽅におすすめです。たくさん褒めてくださり、⾃分に⾃信がついてきます。
Contact Me
- FEEL CULTuRE JAPAN 株式会社
- + 090 5302 6535
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千葉県柏市若柴178
柏の葉キャンパス148-2
- info@feelculture.co.jp
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